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お正月疲れ解消の5つのコツ

ALL ABOUTに出ていた「お正月疲れ解消の5つのコツ」を紹介しますね。

1.胃腸の休息日をとろう
2.汗ばむくらいに歩いてみよう
3.温泉や岩盤浴ですっきり
4.出勤イメージトレーニングを
5.初出勤の日は、会議は入れない

私は長いお休みのあとは、歩きまわって体のリハビリをしてますよ。


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[ 2012/01/06 19:25 ] 健康 | TB(0) | CM(0)
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