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太らない秘訣

1年間で20㌔も痩せた経験があるというダイエットコーチのEICOさんは、あるときに気づいた法則が、痩せるのに役立ったそうです。

「太ってる人って、飲み会中、箸をずっと手に持ったままなんです。だからお腹がいっぱいでもつい食べちゃうんですよね。飲み会で箸を置くようにしたら、惰性で食べることがなくなりました。“ついつい食い”が一番太るんですよ」

なるほど~。

惰性が一番良くないですね。
 


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[ 2012/01/03 18:03 ] その他 | TB(0) | CM(0)
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